A testépítés nem egy hobbi, amivel ha van rá idő, akkor foglalkozunk, ha éppen nincs, akkor hanyagoljuk, hanem egy életforma, aminek a szabályait muszáj betartani, ha látványos eredmény szeretnénk elérni. Éppen ezért, mielőtt bárki belefogna, érdemes utánanézni, hogy miről is szól az egész és mivel jár. A Sfrshield weboldalon számos fontos tudnivalót, érdekességet és hasznos információt találhat meg a testépítés tárgykörében. Kezdve a táplálkozással, ami ezen életforma egyik alapköve, a táplálék kiegészítőkön át az edzésekig, minden témában informálódhat, így felkészülten indulhat neki ennek a nem egyszerű feladatnak.
Vannak, akik nem is gondolják, hogy mennyi erőfeszítésbe kerül, mert azt hiszik, csak emelgetni kell néhány súlyt és rövid időn belül óriási izmokkal rendelkezhetnek. A Sfrshield ezeket a tévhiteket próbálja szétoszlatni és felvilágosítani az embereket arról, hogy miről szól valójában a testépítés. Ha valakinek pedig ez már túl sok lenne, akkor van még számos más sport, ami szabadabban végezhető, csak meg kell találni az alkatunknak, személyiségünknek megfelelőt.
